Авторизация


Каталог организаций



Реклама





Т+ в цифрах


Новости Тамбова и области

Сдача нормативов ГТО для школьников

С 10 по 20 марта 2015 г. в плавательном бассейне «Дельфин» по специальному графику проводится сдача нормативов всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) по плаванию..

Учащиеся 10-11-х классов школ города проверяют свои силы в выполнении нормативов всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) по плаванию.

Плавание является испытанием по выбору, и многие  тамбовские школьники сочли себя готовыми к этому тесту. Первыми на плавательные дорожки вышли учащиеся  гимназии № 12, школы № 22, Центра образования №13. Старшеклассникам в возрасте 16-17 лет для выполнения норматива на бронзовый и серебряный знаки необходимо проплыть 50 м без учета времени, на золотой значок юноши должны преодолеть эту дистанцию за 41 секунду, девушки за 1 минуту и 10 секунд. Из 119 участников  68 стали обладателями серебряного знака, 64 — золотого.

Плавание – красивый вид спорта, который является хорошим средством физического развития и жизненно необходимым навыком, одновременно доставляющим огромное наслаждение. Оздоровительное, прикладное и спортивное значение плавания определяет его важное место в системе физического воспитания и в комплексе «Готов к труду и обороне».

5 ступень – Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст 16-17 лет

Юноши

Девушки

Брон

зовый

Сере

бряный

Золо

той

Брон

зовый

серебряный

золотой

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 100 м (сек.)

14,6

     14,3

13,8

18,0

17,6

16,3

2.

Бег на 2 км (мин., сек.)

9.20

8.50

7.50

11.50

11.20

9.50

или на 3 км (мин., сек.)

15.10

14.40

13.10

-

-

-

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

360

380

440

310

320

360

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

200

210

230

160

170

185

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

8

10

13

     

или рывок гири (кол-во раз)

15

25

35

     

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

11

13

19

или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

-

-

-

9

10

16

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)

30

40

50

20

30

40

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

+6

+8

+13

+7

+9

+16

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

27

32

38

-

-

-

или весом 500 г (м)

-

-

-

13

17

21

8.

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

-

-

-

19.15

18.45

17.30

или на 5 км (мин., сек.)

25.40

25.00

23.40

-

-

-

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

-

-

-

Без учета времени

или кросс на 5 км по пересеченной местности*

Без учета времени

-

-

-

9.

Плавание на 50 м (мин., сек.)

Без учета

0.41

Без учета

1.10

10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11.

Туристический поход с проверкой туристических навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

 

Дополнительную информацию можно получить по телефону 58-04-36 (администрация ДЮСШ № 6).

comments powered by HyperComments
+
Добавить компанию на Тамбов+



Система Orphus